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第一次尝试辟谷养生灵修的神奇之旅

文章来源:人流 作者:人流医院 发布时间:2017-06-12 浏览次数:想向专家直接咨询?

自古至今都极为神秘,鲜为人知。辟谷,又叫却谷、断谷、休粮、绝粒、绝谷、清肠,即不食五谷。自古以来多有记载。最早有确切文字记载是商丘马王堆三号西汉古墓出土的帛书《却谷食气篇》,他是3000多年以前编著的养生名篇。传统的辟谷术,主要是在高层次修行中用来净化身心,尤其是道家炼丹之前需要辟谷。而普通人用于健身养生的辟谷术,除了可以用来开发潜意识和潜能外,其主要功效为清洁和净化机体,排毒养颜,清楚体内垃圾,从整体上自动地调整和修复改善机体功能,消除身体隐患和病灶。在实际应用中,辟谷的功效可以归纳为以下几点:

1、对治疗各种疾病及各种慢性病有奇效,一般辟谷在3-20天就有效果,并对身体功能进行有效地调节和校正。

2、对延缓衰老有效。辟谷前与辟谷后都有明显的差别。特别是年轻时开始辟谷非常重要,以确保生理功能通过特殊校正后,更加强盛。 

3、辟谷后,对身体机能改善有显著效果,并对人的认知观念和认识事物有了新的见解。 

4、经过辟谷可以分解消耗体内多余的脂肪,有效而快速转化为机体所需要的能量,真正减少体内脂肪,辟谷可以有效地解除因肥胖引起的高血压、高血脂、高血糖及糖尿病、脂肪肝等贵病。

5、辟谷有排毒养颜的作用,清除体内垃圾,排除各种毒素,排出宿便,净化体内环境,从而改善失眠、便秘、偏头痛等亚健康状态,同时对面部座疮、粉刺、雀斑、黄褐斑、青春痘都有良好的治疗效果。 

6、通过辟谷,我们的身心得到陶冶,性情得以升华,道德得以提高,还可以达到使人心灵升华、追求美丽与空灵生活、使心理产生良性改变、增智开慧、精力加倍、心灵超脱。 

进入辟谷状态后,人体生命活动所需的能量消耗,就变为从自身的脂肪分解和从自然宇宙中直接摄取所需能量。人体脏腑、肌体组织、细胞功能都发生不同程度的变化。进入辟谷后,由于人的身体素质、敏感程度、心态等不同,也会出现各种不同的心理和生理反应。总之,辟谷具有使人健美,胖瘦可双向调节,祛病健身,延年益寿的养生意义。 

自从了解到辟谷的功效后,在我内心里就一直有了辟谷的想法和念头,我不仅想要让身体更加健康美丽,更重要的是要在灵性上提高层次,以修身、修行、修心。

 

20111020星期四

第一天就这样开始了。

 

中午跟老师聊了之后,就毅然决定开始辟谷。下午200,老师说:和我一起静坐吧。我欣然应允。只是一个在北,一个在南。

 

在我平时静坐的地方,我闭上双眼,盘腿,舍抵上颚,放松眉心、面部、双肩、背部、双腿,安静的关注一吸一呼之间气流的流动。由于紧张和过度关注,腹式呼吸时感觉腹部不能很自然地向外鼓出,总是人为的鼓起腹部,呼气的时候也不顺畅,整个呼吸的过程不自然,感觉胸腔不能打开。这个时候,心念开始散乱,想起一些事情,我再次关注呼吸,还是不能安静。此时,心慌,身体有点微微颤抖,我开始放松身体不知不觉中呼吸慢慢平稳些了,关注呼吸变得容易起来,我能觉察到气息的流动,突然间有种感觉,非常清晰:从上臂内侧出现一股麻麻的如电流般,波浪式的气流推向手掌心到达手指尖,一股接着一股,双手手臂麻、手掌麻、手指麻胀,像是按摩,明显感到气流的冲刷我沉静其中。

 

开门的声音惊动我,那种感觉开始减弱。同事说话了:今晚一起去吃饭。我明白,这不是简单的要求,是工作需要。我内心迅速地搜索着:如何推掉?我立刻说道:今晚跟孩子说好了,要给他送饭,去不成了。等下我跟领导解释下。这是什么力量,让我有如此大的决心,信念坚定、执着。

 

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